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第11章 谭大爷（第3页）

“这个手臂力量，天赋不错啊！年纪轻轻就能够做到这种地步。”

谭红军内心不由得一叹，当真是一个不错的苗子。

见猎心喜，他忍不住开口问道。

“小伙子，你在练臂力吗？”

林泽双臂挂在单杠上，憋着一口气往上拉。

等完成一个动作之后这才回答道：“老人家，我先练完吧。”

刚才他都尊重别人，没有擅自开口。

现在自己练习的时候，这老人竟然开口打扰了。

顿时心中有些不悦。

锻炼最忌讳的就是被人打断。

特别是在一些注重呼吸上的运动，一旦泄气，很容易造成事故。

比如跑步的时候，就不宜说话。

此时练单杠也是一样。

“我是想提醒你一点，你的姿态很优美，没有缺点，但是呼吸却有问题。”

“教你的人没跟你说过吗？锻炼过程中，呼吸方式很重要。”

“特别是在锻炼单杠的时候，呼吸很重要，我现你每一次动作都在憋气。”

“所以忍不住提醒你一下。”

“你这么练下去，就算臂力起来，身体素质也很难提高，年纪大了还容易出现身体暗伤。”

“古有云，修行修行，武锻体，文养气。”

“如果想要强身健体，这吐纳的方法十分重要。”

老人提醒道。

林泽听到这里，顿时停下动作，从单杠上下来。

目光好奇的看向老人。

“还请长者赐教，我没有接触过古法炼体，这些动作只是跟着体育老师教导的基础动作自个儿瞎练。”

林泽十分谦虚的说道。

前世作为一个宅男up，基本没有做过什么体育运动。

更别提获得什么名师指导。

像样的体育老师都没有。

这辈子倒是一个体育学生，但凭借前身那个脑子容量，想要理解老师讲的话，也太难为他了。

此时记忆里面一片空白。

完全没有相关的记忆。

呼吸，在锻炼过程中确实非常重要。

林泽也感受到了身体在憋气过程会出现一些异常的状态。

比如跑步过程中，时不时会出现岔气，就会造成身体乏力、虚汗，气短等等。

不过凭借身体强大的恢复力，能够在短时间内恢复过来。

为此，他已经开始在跑步过程保持匀，步伐配合呼吸进行动作。

这才使得气息***缓一些，不再出现那些问题。

不过这样跑步度不能快，越快气息越是容易乱。

老人的话算是说在点子上了。